Погода: −7 °C
22.032...4облачно, без осадков
23.031...3пасмурно, без осадков
  • я чудо

    Сообщений: 40248

    поздравляем с днем рождения... жИлаем щастья в личной жЫзни... типа, пух... :)))))))))))))))

    и спасибо всем тем, кто моргал дальним светом..

  • Анонимный пользователь
    а у меня не на чем его смотреть
    только видик(((((((

  • member

    Сообщений: 54

    ... присоединяюсь.

  • Анонимный пользователь
    И я, и я, и я того же мнения (в смысле дня рождения)

  • Анонимный пользователь
    Я тоже непрочь про видео с чаем

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    ФиАлка, krol и Alx_, вы эта, не флеймите тута по делу - все go в Поздравления на Основном форуие - Кроха щас там:улыб:(шутка юмора).

    krol, в титрах того кина написано "Только для закрытого просмотра членами клуба Клюв":хммм:Типа, Duk, засекретил... Как быть? Наверное придется тебе смотреть, а мы будем пить чай с закрытыми глазами :)))))))))

  • Анонимный пользователь
    Вернемся к определению статуса. За мою кандидатуру будем "тайно голосовать", или как?
    Если как - Могу предложить альтернативный просмотр архивов. Будем есть одни печенюшки и смотреть в разные телевизоры.

  • лесник

    Сообщений: 3954

    krol а ты реально хочешь с нами тренироваться?
    я рад, но а как же твоя команда? она ж тоже по чт тренируется?

  • Анонимный пользователь
    А я и тренируюсь с вами.
    Четверг у меня свободный день, и воскресные тренировки начинаются с 19-00.
    Поэтому я к вам и присоединился.

  • лесник

    Сообщений: 3954

    сейчас сохранил наш топик для коллекции:улыб:
    Городской форум Волейбол зимой.files == 130,371
    Городской форум Волейбол зимой.htm == 1,911 К
    vol.rar == 258,911

    html занимает 2 мегабайта :)))

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    Писсатели, блин... :улыб:

  • veteran

    Сообщений: 1459

    Сегодня же наш первый квартальный юбилей! :спок:

  • лесник

    Сообщений: 3954

    сегодня от празднуем хорошей игрой.:улыб:

  • Dolphin

    Анонимный пользователь

    С первым кварталом вас!:)

  • Dolphin

    Анонимный пользователь

    Всем привет! Нужен совет бывалых волейболистов.
    Сейчас отрабатываю подачу, и правая рука стала сильно болеть в локте.
    Какие есть упражнения, чтобы подкачать мышцы этой зоны? Посоветуйте, плз!

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    ...сегодня отпразднуем хорошей игрой. :)...

    Да, у некоторых получилось - на мой субъективный взгляд отличились Duk и graff (кого еще забыл?), особливо Duk - очень и очень технично разводил, вторая передача просто блеск! graff же был как всегда стабилен, аж противно... Мастерство не пропьешь. Zlork тоже отличился, несмотря на то, что в одной из партий в одной расстановке подряд запорол несколько мечей. Благо не сломался и продолжал долбить, молодец - иногда люди от груза ответственности начинают снижать темп, этот выдержал и был прав :). Связка silver-Матвей тоже порадовала - так откатали взлет в тройке, что достигли результативности 99,5 % против тройного (!) блока :). silver'у тоже пришлось вчера попрыгать и в нападении и на блоке - хотя это и не его амплуа - делал он это без ошибок. Ну и финальнае атака Stingerr'а - просто натуральный финиш! Ну что про него сказать - он до того стабильно играет раз от раза, что сказать нечего, ну не выделяется он ничем! Всегда подает, всегда бьет, всегда ставит блок и подбирает мячи. И всегда результативно - ничего нового:улыб:Тоже самое могу сказать и про девушек, стабильность - сами знаете, признак мастерства :). Но! Посмотрите на Иру! Вам не кажется, что она существенно прибавила?
    Извините, что маловато сказал про девочек, но боюсь показаться необъективным – я же их люблю… AMD особливо запомнился эпизодом когда он несколько раз подряд гасил мяч - вынослив кабан! Shamrok как всегда носился как вездесущий дух, но запомнился почему-то эпизодом с касанием сетки – с его слов его явно засудили приезжие судьи :). Себе в зачет ставлю только одну воздушную дуэль на блоке. Всё...:хммм:Короче, было, как всегда!

    Ну и вы конечно заметили - у нас были гости! Неплохо, неплохо...:улыб:Даже очень хорошо! Очень живые и азартные ребята. Вот такой задор должен царить на нашей площадке!

  • veteran

    Сообщений: 1459

    Не-е, ВАВАН, спасибо тебе конечно, но меня ты явно перехвалил, в черверг после работы тяжело даётся волейбол :спок:

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    Ну как хочешь:улыб:Но так совпало, что когда я на скамеечке сидел - все выходы на передачу были своевременные, сами передачи были выверенные, высокие и разумные.

  • лесник

    Сообщений: 3954

    не я точно не отличился, все в сеть или в стену:хммм:
    а вот про гостей.... так сказать "не жданный гость хуже ....."
    ребята явно разошлись и забыли что они в гостях..... наши сидели....
    мне это не нравится.....
    давайте введем правилиа....
    1) если кто-то кого-то приводит, то в начале пусть спрашивает у других.... если мало народу, то плиз играйте... если много сидите....
    2) ну и второе вчера была игра на выигрыш и "гости" не садились, предлагаю - если приходят гости, то в независимости выиграли они или проиграли - они садятся на скамейку, а наши играют.

    если будут приходить такие толпы, да еще и по чт, то я буду против любых гостей.

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    Чувствуется железная рука сисадмина:улыб:Ну в общем, да, было дело, толпа была большая. Надо вообще правила ввести, гости - это частный случай, скоро вообще не будет понятно, кто гость, а кто татарин... :улыб:

  • Анонимный пользователь
    а что?! мы становимся популярными)))

    скоро будем приходить на тренировки, чтобы, сидя на скамеечке, полюбоваться игрой гостей :)))))))

  • Shamrock

    Анонимный пользователь

    Ты кого духом назвал???:) Дедовщина понимаеш...

    С Графом согласен. Греться между батареей, стенкой и лавочкой - удовольствие редкостное. Хотя и сомнительное, но все же больше редкостное...:)

  • Shamrock

    Анонимный пользователь

    Добавлю еще.
    Надо самим быть поагрессивней, а не перетирать на лавочке за жисть с Натой:)).
    Я не думаю, что Крол возьмет и встанет в позу - мол выиграли мы, поэтому остальные отдыхают. Короче надо самим инициативу проявлять, воть так...

  • Анонимный пользователь
    вот еще "перетирать на лавочке "...мы тебя только обсуждали!! :-P

    а если по делу ...
    если бы я не сидела.. а у меня наглости хватит не садится и в проигравшей команде.. потому как хожу на все тренировки "по -честному "))) и гостей, сидя на лавочке, принимать не собираюсь...


    то зато девчонкам ..вообще поиграть не удастся .. они у нас почему-то все время первыми уходят... да и парни есть тоже особо скромные)

  • я чудо

    Сообщений: 40248

    хочу оставить здесь свои поздравления следующим именинникам, поскольку из-за своего отсутствия не смогу это сделать: Матвей и Duk - Happy birthday!

    и спасибо всем тем, кто моргал дальним светом..

  • experienced

    Сообщений: 856

    ------Сейчас отрабатываю подачу, и правая рука стала сильно болеть в локте. Какие есть упражнения, чтобы подкачать мышцы этой зоны? ---------
    Качать там нечего.. У меня тож самое было - это связки и суставы
    притираются друг к другу :))))
    Совет один - не жалеть эластичного бинта, обматывать всё что-можно (локти, запястья, голеностоп и т.д.).
    Еще удобнее использовать специальные фиксаторы для этих целей
    (на локти и запястья) - продаются в спорт. магазинах.

  • Анонимный пользователь
    при правильном ударе рука в локте не должна болеть,
    обматывать и все такое, конечно нужно, если уж это произошло..

    но нужно обязательно ПРАВИЛЬНО подавать, тогда травмы можно избежать. Нагрузка в основном идет не на руку, а на корпус.
    меня так учили.
    Может кто еще знаниями поделится?)))

    ЗЫ
    вообще-то первый раз слышу про локоть .. при подачах

  • experienced

    Сообщений: 856

    Посчитал сейчас наш баланс. Цены падают ))))

    За декабрь - 200 рублей за месяц.

    Для "одноразников" такса прежняя - 40 руб. за занятие.

  • experienced

    Сообщений: 856

    -------------но нужно обязательно ПРАВИЛЬНО подавать, тогда травмы можно избежать. Нагрузка в основном идет не на руку, а на корпус.
    меня так учили.-------------------------

    Кстати, я искренне восхищаюсь твоей подачей !
    Пожалуй, одна из самых стабильных и сильных среди всех Клювистов.
    Поделилась бы секретами или техническими подробностями ))))

  • member

    Сообщений: 54

    ------Сейчас отрабатываю подачу, и правая рука стала сильно болеть в локте. Какие есть упражнения, чтобы подкачать мышцы этой зоны? ---------
    ---Качать там нечего....Совет один - не жалеть эластичного бинта, обматывать всё что-можно (локти, запястья, голеностоп и т.д.)... ---

    Позволю себе не согласиться.
    Эластичный бинт или что-то подобное на время тренировки, раз уже болит. Однако то место, которое он будет собой дублировать, останется совсем без нагрузки, ослабнет, вероятность травм впоследующем повысится. Поэтому, "закачивать" надо. Но очень аккуратно: медленно, плавно и с очень маленьким весом. Не знаю с каким конкретно, нам тренер советовал обычный утюг: есть у каждого, удобная ручка :-), вес примерно тот, который надо. Правда речь шла не о локте, а о плече.
    Опять же что, как и когда болит? Может просто от перенапряжения. Закачивать есть смысл "растянутые" связки и т.п.

    Если правильно подавать, то травмы действительно маловероятны.
    И подача у zeer'ы действительно классная.

  • experienced

    Сообщений: 856

    После 30-40 лет все новые (или забытые) движения для суставов нужно оберегать.
    Потому предохраняйтесь заранее ))

  • kroha Ru

    Анонимный пользователь

    :улыб::):улыб::):улыб::):улыб::):улыб::):улыб::миг:с днем рождения, Матвей! ;):улыб::):улыб::):улыб::):улыб::):улыб::):улыб:

    //на разделе поздравления пора открывать подраздельчик "наши волейболисты":улыб:

  • Анонимный пользователь
    Dolphin!
    Болевые ощущения в локте могут быть (помимо других причин, о которых уже было сказано) следствием влияния больного позвоночника - например, отложения солей или остеохондроза. В этом случае нужно просто обратить на это внимание и принять меры для терапии причины (например, при помощи мазей типа хондроксида). Помогает также и применение спец. упражнений. При отработке непосредстенно же подачи следует обратить внимание на правильную биомеханику руки: рука должна идти четко, плавно (без рывков) и не выпадать за сферу внимания подающего. Разумеется, мышцы и связки должны быть перед игрой (тренериовкой) правильно растянуты и размяты. Травма эта очень неприятна своими последствиями: если ее запустить, то это грозит не только болезненными ощущениями, но и самопроизвольными неподачами во время игр (что иногда не слишком нравится партнерам по команде :))).

  • Анонимный пользователь
    спасибо))
    но за парнями мне с моей подачей все равно не угнаться)

    все время с жуткой завистью смотрю как в прыжке у нас хорошо подают
    вот где поучиться можно.. но для этого опять рост (и сила конечно) нужен, какой смысл в прыжке , если она накатом будет лететь(

  • experienced

    Сообщений: 856

    Чё-тто я не видел Хорошую подачу в прыжке у нас..

  • Анонимный пользователь
    мы же не высшая лига)))),
    но мне нравится как подает Матвей , Graff и еще я у кого-то видела..
    сорри не помню уже.
    они правда нечасто нас ими балуют .. (даже не знаю радоваться или огорчаться по этому поводу :)))))))))

  • experienced

    Сообщений: 856

    Вот-вот..
    Главное для подачи - стабильность.
    Потому - ты лучшая)))))))))))))

  • Анонимный пользователь
    В ответ на: тут пришла новая девочка, (я ща строгость сморозю) играть не умеет.... никто даже не спросил "ты хто?" никому она тоже не представилась......

    приношу свои извинениЯ.. меня зовут Марией:миг:


    В ответ на: никто ее не приглашал,
    в общем-то я считала, что и не требуются приглашения, наверное, не совсем была проинформипрованна:(это же относится к тому, что не знала уровня игры команды,ну что ж увы и ах, желаю удачи каждому в отдельности и команде в целом.

  • experienced

    Сообщений: 856

    Кто-то готовится к играм в "береговой лиге"...
    Другие - просто ходят поиграть в своё удовольствие.

    Мы закрытое общество (уже-увы)

  • experienced

    Сообщений: 856

    Для меня лично - наши игры - только радость и удовольствие.

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    Я тоже хожу, чтобы играть в свое удовольствие, встряхнуться. Но честно говоря, я не считаю, что КЛЮВ есть ЗАО (кто когда решил?).
    Да, мне повезло, я играю (хожу:улыб:с первой тренировки. Но я буду всегда против закрытого общества, даже если мне самому придется уйти:улыб:
    2 пчелка: Ваш ник вам очень идет - просто прелесть! И не надо унывать - мы что-нибудь придумаем!

  • Анонимный пользователь
    все мы играем в свое удовольствие
    БЛ с их распорядками и совревнованиями не всем,IMHO, подходит.

    можно и проголосовать) за ЗАО



    ЗЫ
    только я больше не собираюсь отдыхать)),
    что советую и постоянным участникам тренировок, не нужно быть особо скромными. пусть садятся, те кто "иногда" посещают и гости., если такие вообще окажутся на площадкею :o)

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    Осталось только определиться, кто будет "постоянным", а кто гостем... :улыб:

  • Анонимный пользователь
    а какие проблемы?
    на КЛЮВе в принципе все определено

  • Анонимный пользователь
    В ответ на: 2 пчелка: Ваш ник вам очень идет - просто прелесть! И не надо унывать - мы что-нибудь придумаем!
    :улыб:спасибо, я нисколько не унываю, в жизни достаточно замечательного:)))
    и я только рада тому, что всем Вам волейбол доставляет удовольствие, мне было приятно тренироваться с Вами)

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    Типа, список пожизненных академиков? :))))

  • Анонимный пользователь
    есть более приятные места для обучения девушек :))))
    хотя конечно о вкусах не спорят ;-)

  • BABAH !!!

    Анонимный пользователь

    Так...:улыб:Вообще-то, если говорить о вкусах, я бы с удовольствием пообучался у тебя!

  • Анонимный пользователь
    опс.. я не обучаю)

    видимо сегодня ты предпочел обучать в другом месте)


    ты просто нас КИНУЛ :)))))... считать ПРАВИЛЬНО было некому и в результате мы проиграли одну партию )))))

  • Анонимный пользователь
    как я уже говорила, есть школа в районе студенческой (5-10 минут от метро), где собирают любительскую команду. Людей там мало.. при мне четверо пришли.
    Они приглашают нас туда перебраться
    пятн 20-00 до 22-00
    воскр 12-00 до 14-00
    (to Graff насчет изменения времени еще попытаюсь узнать)

    1500 р/ мес за все.. т е при 12 чел -16р/за занятие (2 часа)
    Зал хуже чем у нас, на полу особо не попадаешь .. душа я тоже не заметила.
    соответственно и цена.


    если нам не подходит, вынесу в отдельный топик..
    попросили дать рекламу.

    PS
    еще есть вариант .. как дополнительные тренировки, это для тех кто хотел бОльшего:)))))

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: