429 Too Many Requests

429 Too Many Requests


nginx/1.15.2
НГС.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Как справиться с душевной болью?

  • Мне нужна помощь. Сразу оговорюсь, что была у психолога, и у психиатра (последний сказал, что я не его пациент).
    Я живу в периодической боли, если не сказать агонии и постоянном дискомфорте. Причина боли - переживания за животных. Просто я заметила, что в последнее время (лет пять) качество жизни сильно упало из-за этих страданий. Я помогаю животным, подбираю, периодически даже удается пристроить, но это вызывает только еще большую агонию, так как от этого ничего не меняется - количество и страдания животных вокруг увеличиваются с геометрической прогрессией.

    Наверное, я сухо написала и из текста не видно, что мне плохо, но вот сейчас как раз волна той самой агонии, а это значит, что у меня не было выходного. Я просто лежала и плакала весь день. Триггером стала просто обычная статья о том, что какой-то художник голодом заморил собаку и эти страдания показывал людям, которые ходили на это смотреть. Не знаю, что он там в этом разглядел, может быть что-то прекрасное увидел в такой вот страшной смерти невинного существа. Я не успела дочитать, мне стало плохо и все....

    Моя семья в тот самый момент, как мне стало плохо, меня потеряла. Я не могла больше заниматься домом, ребенком, меня просто разъедает эта боль. Я не могу ничего и никого видеть. Хочется лежать под одеялом, спрятаться от этой несправедливости, от чужой слепоты, от черствости.

    Мне часто говорят про детей и стариков. В их сторону у меня те же эмоции. По сути я переживаю из-за всех слабых и брошенных. Просто дети мне на дороге не попадались пока, только старики. Я помогала, как могла, никогда не отворачивалась ни от кого. Собаки же и другие животные, измученные, избитые и брошенные, попадаются часто.

    Скажите, как справиться? Ну просто сил нет. Иногда прямо мысли посещать уже начали, что жить так не могу и не хочу.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Оговорюсь, что я не верю, что мне здесь помогут окончательно и бесповоротно, но есть надежда, что после обсуждения острое состояние пройдет быстрее, что оно не вычеркнет из моей жизни неделю или две, что я смогу дальше жить хоть и в дискомфорте, но без боли и потери килограммов и равнодушия ко всему окружающему.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • эмоциональная лабильность ваапчето патология
    может к дохтуру?

    Ушел на Фейсбук

  • сочувствую....

    может отдохнуть... заняться тем, что приносит только радость..
    понятно, что всех не спасешь. А страдания - в основе этого мира лежат..

    Все временно.

  • Уже была у двоих. Консультации с психологом помогли и снизили такие вот обострения до минимума, стало легче, но все вернулось снова год назад. К психиатру ходила два раза. Второй раз была в одной из московских психиатрических клиник, так как было совсем хреново. Он мне даже таблетки не выписал, сказал, что я точно не его пациент. Отправил в санаторий, в который я так и не съездила. Врач хороший, квалифицированный, заведующий отделением.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Может быть...Сейчас просто возможности нет. А так идея отличная. Хватает на месяц обычно после отдыха.

    Ну а вот что это такое? Почему у меня так?
    Такое разочарование постоянное накатывает, в людях разочаровываюсь. Стыдно за них, за их поступки, за то, что причиняют боль самым слабым.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Кстати, при этом у меня нет частых смен настроения. Я чаще просто живу и грущу философской грустью. Я много чего люблю, например, живопись, музыку, чтение, но меня это тоже не радует особо. Просто успокаивает немного и заставляет забыться на время.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • спортом вы мало занимаетесь

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • есть такое... порой осознание полной ублюдочности этого мира наталкивает на нехорошие мысли.
    нашла единственный выход для себя: не искать, не читать такую информацию. по заголовку уже ведь понятно. отписалась от новостей всех групп, которые любят постить истории про кровожадных уродов. непонятно зачем. не читаю нгсовские новости о животных, особенно комментарии.

  • А Вам психологи не подсказали, как снижать такие обострения до минимума самостоятельно?
    Если у Вас это циклически идет, то должна же быть какая-то методика, позволяющая либо не доходить до таких стадий, либо если это неизбежно - как-то их минимизировать?

    "Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©

  • Все далее написанное сугубое имхо. Посмотрите как оно отразится на зеркале души, если мимо - выбросите.
    Природа женщины - служение, обычно это служение своей семье и близким, иногда в пределах нормы, иногда гипертрофированное, но тем не менее ограниченное неким не очень широким кругом. У вас границы этого служения расползлись до масштабов вселенной, вы взвалили на себя совершенно чужую ответственность за судьбы всех сирых и убогих этого мира. У этой отвественности поистине божественный размах, а вы простая земная женщина, и естественно, что непосильная ноша вас давит и разрушает. Вы ощущаете страдания этого мира как какую-то собственную ошибку. Вам не нужно лечиться у психиатра, вам нужно учиться снимать эту чужую ответственность, учиться переставать мнить себя Богом и пытаться осчастливить всех, кому плохо. Я не говорю о том, что не нужно никому помогать. Но и брать на себя больше, чем можешь унести - это слишком разрушительно.

    А дальше я напишу немного гипертрофированные вещи. И воспртятие конечно зависит от того, во что вы верите. Итак. Верите ли вы в переселение душ? Реанкарнацию? Если да, то подумайте. Все мы души в разных телах от червяка до человека ( некоторые учения наличие души приписывают даже травинкам), получившие эти самые тела соответственно уровню духовного развития и собственной карме. Представьте, что та собака у художника, в прошлой жизни была например отьявленным догхантером.... Законы мироздания более совершенны, чем может представить ваш разум. Каждая душа в этой жизни имеет ровно то, что заслужила, как правило своими же поступками. Мы приходим в этот мир для усвоения уроков и отработки кармы прошлого. Крайние страдания - это как правило и есть отработка кармы. Все несчастья и болезни детей до 12 лет заслужены ими когда-то давно. Да и в принципе каждый человек имеет то, что наработал. Вот если с этой позиции смотреть как оно? Действительно ли все имеют право быть спасенными Вами? Или все-таки оставим Богу право решать кого спасать и кого наказывать?

  • В ответ на: Моя семья в тот самый момент, как мне стало плохо, меня потеряла. Я не могла больше заниматься домом, ребенком, меня просто разъедает эта боль. Я не могу ничего и никого видеть.
    У вас еще и от этой вселенской отсветственности и всенепременного желания стать Богом страдает ваша действительная сфера служения. Причем видимо только увеличивая чувство вины. Если еще пойдете к психологу, то прям попросите его практики на отработку именно границ собственной ответственности.
    Кстати. Если ваш психолог ничего об ответственности не говорил вообще, то может подумать, чтобы пойти к другому.

  • Занимаюсь час в день йогой, но она перестала помогать вообще. Медитации помогали очень, но и от них меня начало колбасить. Не знаю, почему.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Она рассказывала очень ситуативно. Мы учились искать центр, пытаться концентрироваться на нем, дышать и так далее, но вот что делать в более глобальном смысле с этой проблемой, я не поняла.

    После этого я и начала заниматься медитациями и это единственное, что мне действительно помогало, но потом в процессе медитаций мне становилось плохо, появилась раздражительность, ощущение какого-то беспокойства и я оставила состояние медитаций, испугалась, что станет только хуже.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Отзывается. Верю в реинкарнацию, порой даже больше чувствую, что это так, нежели изучаю вопрос по книгам. Однако, как ни пытаюсь объяснить себе, что кто-то и чего-то заслужил, что, возможно, вот это передо мной убийца в прошлых воплощениях, не могу не жалеть этой больной жалостью, не испытывать постоянную эмпатию. Причем, видя слабого, замерзшего, мне часто самой становится холодно, я часто начинаю испытывать голод и мне кажется, что это я сижу и мокну, что это меня предали, бросили и проходят мимо. Странное ощущение и его мы обсуждали с психологом, наверное, полгода. Я, кстати, задавалась вопросом, а не была ли я вот таким вот существом в прошлых жизнях. Ответа не получила.

    Это состояние появлялось с детства. Когда во дворе резали свинью, то я еще в шестилетнем возрасте затыкала уши и убегала. Я бежала и мне казалось, что этот крик бежит за мной, что эта чужая боль меня никогда не оставит. Убегала на луга и только там успокаивалась. Отпускало.

    Позже я перестала есть мясо. Когда меня спрашивают, почему, то я часто говорю, что из-за проблем с желудком, а на самом деле знаю, что исключительно из-за этих страданий, которые я постоянно примеряю на себя.

    Насчет того, что много на себя беру, тоже правда. Это мы тоже постоянно обсуждали с психологом. Я не только пытаюсь объять все и сразу, у меня еще и дикий перфекционизм. Либо так, чтобы все было идеально, либо вообще никак.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Ну вот и работайте с границами ответственности и собственными границами значит. Вам организм же прям кричит о неверных установках. Если бы путь был верным, вы бы чувствовали радость и удовлетворение. Придумайте себе мантру, и повторяйте как начнет накрывать. Я тоже эмпат, но с этим можно жить. Конечно "пока ты чувствуешь боль, ты жив, пока ты чувствуешь чужую боль, ты человек", но есть границы дозволенного что называется. Вам нужны эффективные техники защиты. Ищите, какие-то вам обязательно подойдут.

  • Возможно, что-то из этих советов поможет.
    1. Научиться тормозить мысли, не накручивать себя. Т.е. если при виде бездомной собаки идёт цепочка "ей холодно и голодно - она страдает, ее бьют злые люди - ей страшно, плохо и мучительно - ее скоро собьет машина, или отравят, и она будет медленно умирать..." - то жестко пресекать полёт мысли еще на старте "собачке холодно и голодно".
    Напоминать себе, что это мазохизм, что это деструктивно, что это вредит вам и вредит собаке (менее трепетный человек, увидев голодную собаку, купит ей сосиску и пойдёт дальше, - и собаке от этого будет польза, а от ваших терзаний и слёз - нет).
    Всегда иметь в запасе мысли, которые важно обдумать, - и, соответственно, "переключаться" с мысли печальной на мысль полезную ("о, собачка худая, возьми сосиску, вот молодец, поела...так, мне нужно сделать важный звонок, как бы сформулировать эту идею...").
    2. Заняться спортом на природе (подальше от людей, поближе к весеннему солнышку). Пробежка, например.
    3. Посоветоваться с семьёй:хехе:. Не знаю, как насчёт дочки, она ведь маленькая еще, - но с мужем точно. Возможно, он поможет вам выходить из состояния "накручивания себя" (но только поможет - т.е. не вы занимаетесь самолюбованием "какая я впечатлительная", а муж, пыхтя, тащит вас из этой трясины, - а именно вы стараетесь переключиться на другую волну, а муж только поддерживает и помогает).
    Как вариант - переключать своё желание "спасать" со всего мира на, например, дочку ("ей не хватает внимания мамы , совместных игр и позитивного общения").

  • Я не читаю специально, стараюсь, даже идя по улице, не смотреть лишний раз по сторонам, чтобы не пережить вышеописанное. У меня постоянный страх увидеть все это. Я не еду к родственникам в деревню, чтобы не видеть отношения к людям и животным в глубинке. В общем, статью увидела случайно. Спасибо за совет, буду стараться следовать ему.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • В ответ на: Занимаюсь час в день йогой, но она перестала помогать вообще. Медитации помогали очень, но и от них меня начало колбасить. Не знаю, почему.
    Вы молодец, что занимаетесь йогой, но вам надо упражнение прям выматывающие. А то у вас вся энергия в голове. Идите в лес!
    Гуляйте, дышите, творите, любите!
    Показать скрытый текст
    Чем более тонкую пищу употребляет существо, тем оно
    возвышенней, - отвечал Эне диковинным голосом. - Но на вашей планете есть существа,
    подобные нам, это растения. Благодаря им существует ваша жизнь на Земле. Это очень высокие
    сущности. И если человек находится на природе и входит в контакт с ними, чувствует их
    атмосферу, он сам становится духовнее, обновляется, выздоравливает. Буквально чудеса будут
    происходить с человеком, долго находящимся на природе. Но летая к вам на летающих тарелках,
    мы наблюдаем прямо противоположную картину: люди ищут счастья, где угодно, кроме леса.
    Леса практически пусты. Дьявол создал болезни, а Бог – растения от каждой из них. Так что травы
    могут исцелить людей, спасти от всех бед и несчастий. Сейчас все человечество любую свободную
    минуту проводит у экрана телевизора, компьютера
    Скрыть текст

    Я могу навлечь сейчас гнев и ваш и Инги, но ваши страдания бессмысленны.
    Ну какой ТОЛК в том, что вы страдаете по всем обиженным животным мире?
    Скольким могли помогли, а у других животных другая судьба. Для совершенствования души им дан вот такой урок.
    Не нужно жалеть

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • В любом случае центр внимания надо перемещать на семью, с этого восстановление и начнётся. Экзотическими практиками при этом лучше не увлекаться.

    Красен бой на миру, жизнь спасением красна.
    Лёд уйдёт по утру, половодьем встанет весна.

  • Жень, ну ты мою позицию знаешь, я тебе ее уже озвучивала неоднократно... у меня, конечно, не в такой степени, как у тебя, но в отношениях с мужчинами мешает сильно, мне помогает насильственно себя переключать, ну и обязательно хотя бы раз в три месяца хотя бы на месяц уезжать туда, где этого нет. То есть Европа. Когда ты в последний раз ездила куда-нибудь? И что было в Греции, расскажи? Лично я там не видела никаких зверств вопреки рассказам, собаки там все толстые, с прищепками на ухе, не боятся людей, греки их кормят, то есть в целом люди подобрее, чем у нас.

    Вот прямо сейчас иди и купи тур в Италию себе.

    Еще помогает общаться с себе подобными. Почему ты не пишешь и не звонишь мне? Я даже в Иране с фарсоязычными ощущала, как мне становится легче - когда нашла там единомышленников.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • ИМХО. Психолог так и не смог добраться вместе с Вами до самого основания Вашей проблемы, может даже до понимания Вами самой себя... Исходя из Ваших слов, я поняла, что психолог учил Вас практике (что делать, когда наступает такой момент), не вдаваясь в теорию - откуда ноги... (может показалось)

    Вот Вы пишите, что идете по улице и боитесь увидеть то, что может Вас травмировать.... Но это же перманентый страх, это же никакой жизни...Тут какой хочешь организм не выдержит.... Мне кажется (ИМХО большое и глубокое), что именно здесь надо корректировать, но без профессиональной помощи будет очень трудно. Может еще поищите специалистов?

    Но лично я убеждена, пока человек сам не понял себя (откуда и почему) и принял себя (какой он есть), то никакие методики и техники не помогут....Это уже вторично...

    "Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©

  • Мне кажется, что дело даже не в том, что вот этим конкретным животным больно и плохо. Дело в том, что вы не видите позитивного результата своей помощи. И результатов действительно почти нет.
    Вам надо научиться находить РЕЗУЛЬТАТ. Видеть его. Трогать. Ощущать. Тогда будет значительно проще жить.
    Расскажу вам о двух наблюдениях. Одно из Швейцарии, второе из России.
    В Швейцарии я не видела на улице ни одной породистой животины (ну я тот еще специалист, но все-таки). Как потом рассказали местные, шиком считается не купить за много денег какого-нибудь французского бульдога, а взять из приюта зверушку. Причем не просто прийти и забрать, а оплатить все затраты приюта со зверушкой связанные. Ровно одинаковые внешне собачки по стоимости могут отличаться, как вы понимаете, в 10 раз. Собак на улицах огромное количество. Все на поводках, все адекватные. Вот это та цель, ради которой стоит трудиться. Трудиться ради жизни отдельно взятой животины бессмысленно. Всех вы все равно не спасете. А даже если и спасете, собачий век очень короткий, природа так задумала.
    В России еще 5 лет назад мне на глаза попадались сплошь породистые и гламурные собаки, ну либо бродячие и деревенские. За последний месяц мне попалось с десяток двоняг на приличных поводках. У моего друга живет дворовый кот, у подруги два породистых отказных пса, у подружкиной бабушки во дворе подобрашка (живет в деревне), кошаки принудительно кастрированы чтобы не плодить утопленников и беспризорников. Я не углублялась в эту тему. Мне не жалко бродячих животных (я их намного больше опасаюсь, чем жалею). Но я вижу то что вижу. И это мне очень нравится. И именно поэтому вы делаете свое дело не зря. И именно поэтому сделанным стоит гордиться. И именно поэтому из-за несделанного не стоит расстраиваться.
    Задача не состоит в том, чтобы спасти абсолютно всех животных. Задача состоит в том, чтобы следующие поколения животных и людей жили в более гуманном и более цивилизованном обществе.

    Жизнь удалась!

  • В ответ на: Причем, видя слабого, замерзшего, мне часто самой становится холодно, я часто начинаю испытывать голод и мне кажется, что это я сижу и мокну, что это меня предали, бросили и проходят мимо. Странное ощущение и его мы обсуждали с психологом, наверное, полгода. Я, кстати, задавалась вопросом, а не была ли я вот таким вот существом в прошлых жизнях. Ответа не получила.
    скорее всего вы действительно имеете некий травматичный опыт в детстве
    травма может быть амнезирована из-за непереносимости страданий
    о собаках вы заботитесь так, как хотели бы что бы позаботились о вас, но похоже никто об этом не догадывается
    или тот, от кого вам нужна эмпатия и сочувствие в силу каких-то причин не может вам этого дать

  • а вы испытываете только те эмоции, в которых есть смысл? завидую:улыб:

    Исправлено пользователем elvalia (22.03.15 20:03)

  • Нужно подумать о том, что занимаясь сопереживанием животным, которое отрывает Вас от семьи и заставляет плакать и грустить Вы обкрадываете Вашу семью и близких.

    Вы воруете у них заботливую, спокойную и уделяющую им время мать и жену. Вы позволяете деструктивным эмоциям взять над Вами верх.

    Вы - преступник по отношению к близким людям.

    Они вынуждены видеть Вашу несчастливую физию, грусть, стенания, агонию, отрешенность от семьи.

    Кроме кошек и собак есть растения на которые Вы наступили и причинили им боль, асфальт, который лежит на земле и не дает одуванчику и тополю вылезти из ростка без боли.

    Говорят, что все имеет свою душу, даже деревья и камни.

    Я за то, чтобы помогать животным. Всегда делаю то, что в моих силах (кормлю, прогоню хулиганов-мальчишек, которые хотят обидеть). Считаю это честным.

    Таких мыслей, которые Вы себе позволяете думать, не нужно допускать на подлете. Есть христианские методики как не допускать "дурных" мыслей. Только мысль в голову - Вы ее блокируете и думаете о близких, ради которых Вы должны жить, а не разрушать свою нервную систему, превращая себя в женщину с разрушенной психикой, заплаканной рожей, которой скотина дороже человека.

    Если позволять себе страдать, то психосоматика может и до онкологии довести. Вам это надо??????!!!

    Лучше запланируйте как реально вы будете помогать животным. И делайте это. Только без фанатизма!!!!!

    Исправлено пользователем ЕленаА (22.03.15 20:57)

  • В ответ на: Моя семья в тот самый момент, как мне стало плохо, меня потеряла. Я не могла больше заниматься домом, ребенком, меня просто разъедает эта боль.
    Вы понимаете, что пошли ни много ни мало против своей человеческой природы?
    Женщина, став матерью, либо остается ею навсегда, если инстинкты правильно включились, либо превращается в биологический продукт, бесполезный для вида хомо сапиенс, со всеми оргвыводами со стороны мироздания.
    Вам по-человечески приятны женщины, оставляющие детей в роддоме? Мужчины, оставляющие жену с маленьким ребенком, потому что им жена внимание перестала уделять после их рождения? Вы ступили на ту же дорожку, а мнимая святость вашей цели мирозданию безразлична. Ему фиолетово, почему именно женщина перестала заниматься ребенком. Перестала - в расход ее, выдать ей деструктивное поведение, сама себя изничтожит. Что вы и получили.
    Сколько лет ребенку? вы понимаете, что дети, лишенные тепла матери, начинают его добирать всякими более или менее криминальными способами, среди которых самое безобидное - это ранний секс? Вы представляете себе мироощущение ребенка, от которого мать эмоционально отстраняется ради кого попало чужого, и тем более - животных?

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Может хватит становится в позицию строго родителя и навешивать на ТС чувство вины? Она делится своей болью, а вы " айяй какая плохая мать"...

    Все временно.

  • человек спросил, откуда выросла такая боль, я озвучила свое видение. Надо было промолчать или вежливо подсюсюкнуть?
    Я бы молчала, если б не опыт работы с детьми, которых коснулись подобные вещи. В подобных ситуациях благополучие ребенка представляется более приоритетным, нежели моральный и эмоциональный комфорт взрослого. Ребенок беззащитен. Особенно перед собственными родителями. не видеть этого и параллельно страдать о чужих собаках... с нашим миром что-то не так, если со стороны еще и кажется, что в этой ситуации надо взрослому сочувствовать.

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • "Вы понимаете... Вы представляете".
    Если бы не понимала, не писала бы.
    ТС совета просит, как выйти из этой ситуации, а Вы прям приговор какой-то вынесли.

  • Ни разу в жизни не видела, чтобы работали советы. А вот задуматься над некоторыми вещами - да, помогает. Вот над чем задуматься, я и написала. Вернутся ценности на место - станет легче. Нет - так нет.

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

    Исправлено пользователем sforzando (22.03.15 23:39)

  • По-моему, это выглядит просто как взгляд с другой стороны. Возможно, ТС подумает в этом направлении

    Жизнь удалась!

  • В ответ на: а вы испытываете только те эмоции, в которых есть смысл? завидую:улыб:
    Когда говоришь самой себе " любые негатвные эмоции абсолютно бессмысленны", то приходит успокоение
    Негативные эмоции они искусственны для человека

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • а страх, к примеру -это негативная эмоция или нет, по Вашему?
    ведь это естественная защитная реакция организма на какую то опасность и тд и тп.
    одни лишь положительные эмоции испытывает только идиот
    как вообще эмоция может быть искусственной?

    Ты можешь быть бесконечна права, но какой в этом толк, если твой мужчина сегодня еще не трахался?

  • Интересно и давно это у Вас так?
    Это ж так в развалину до старости еще превратитесь. Разум включайте усилием воли -всех не пережалеешь. Жить то самой когда?

    Ты можешь быть бесконечна права, но какой в этом толк, если твой мужчина сегодня еще не трахался?

  • я бы не удивилась, прочитав такое от Алиппы, например.
    от вас это выглядит ммм... забавно:улыб:

  • Озвучу некоторые свои собственные наблюдения. Ваша проблема довольно распространена в среде зоозащиты. Причины комплексные. На первом месте - чувства гипертрофированной вины и гипертрофированной ответственности. Вы не можете быть ответственны за все человечество, не можете нести ответственность за поступки всех людей. Как говорили древние греки "зло - это то, что не имеет границ". Во-вторых, вы ни разу не обращали внимания, как женщины-зоозащитники (а их подавляющее большинство) частенько называют своих подопечных? " Ребёнок". Следовательно, и проекция отношений такая же. Но животное есть животное. Ошибочно отождествлять животное с собственными детьми, и - тем более! - с самим. И третье. Страдания в мире есть, были и будут, пока мир существует. Это неизбежно, это нужно принять. Не значит, что нужно проходить мимо, но и не нужно каждый раз делать из этого трагедию - такова жизнь.
    Что же делать? Как обычно - менять отношение. Попробуйте относится без эмоций, как к работе. Делайте, что в ваших силах, не берите ношу больше, чем можете унести. Не ищите, не читайте всякую провокационную информацию специально или от нечего делать. А если случайно наткнетесь - сразу отстраняйтесь, говоря себе - "это уже не моя работа". Лучше и правда больше уделять внимания семье и своему отдыху. А чтобы зоозащита приносила удовлетворение - попробуйте завести этакую тему-дневник на ПЖ, с целью именно фиксации и обсуждения своих достижений. Например - " вчера спасла этого, сегодня помогла найти дом другому".
    Надеюсь, вам мой пост поможет.

    Исправлено пользователем Turboagregat (23.03.15 12:23)

  • Спасибо большое всем за помощь и советы. На все вопросы обязательно отвечу вечером. Я спокойно отношусь к критике, так как очень хочу разобраться в ситуации. Я была с ребёнком у детского психолога, водила на пескотерапию целый год в ее кризисный возраст. После этого работала со взрослым психологом по вопросу постоянной вины в моих взаимоотношениях с дочерью. Я очень много времени уделяю ребенку, занимаюсь с ней, играю, вожу на каток, на гимнастику, на предшкольную подготовку. Мне очень важны мои взаимоотношения с дочкой, я постоянно с ней разговариваю. Да, я вынуждена признать, что ребенок, скорее всего, чувствует мое состояние, и этого очень боюсь. Боюсь ее травмировать. Но больше всего я боюсь, что она вырастет такой же, с такой же болью. Я стараюсь не показывать ей свое отношение к слабым, но она его все равно видит, любит все живое очень, когда смотрит сказки, где кого-то несправедливо обижают, начинает грустить. И вот тут да, у меня возникает паника и страх.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Сейчас вот я читаю и понимаю, что за 14 лет этой боли я проделала огромную работу, я находила разные подходы к проблеме, решала ее десятками способов и йога был одним из них. Я около семи лет ходила по психологам, советовалась с различной литературой и просто пыталась блокировать эти мысли, но в итоге я сижу сейчас лицом к лицу с этой же проблемой, которая обострилась в десятки раз сильнее. Я готова пробовать, стараться дальше. А здоровье да, все совсем плохо со здоровьем - разваливаюсь по кускам сейчас. Организм семафорит не по-детски. Муж говорит, что я себя с этими собаками ассоциирую, что мне когда-то кто-то что-то недодал или я доверилась, а меня обманули. Начинаю копаться в памяти и не знаю, за что ухватиться - много всего было. Я просто запуталась, видимо, и не знаю, куда идти дальше.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Я бы с радостью, но мне нельзя силовые и бег. А так бы, наверное, попробовала.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Инга, привет! В Греции, именно на Родосе, куча бездомных истощенных собак. Там работали британцы и постоянно констатировали, что в стране кризис и животные прибывают. Кошек тоже очень много. Возможно ты была в крупных городах и на дорогих курортах, поэтому столкнулась с другой ситуацией.

    Я не могу сейчас куда-либо поехать, так как обязательства есть.

    Не пишу потому, что не хочу надоедать с подобными проблемами. Это тяжелое состояние и зачем мне его на тебя еще навешивать?

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • И да, я думаю, что попытки отвлечься другими занятиями могут принести только временное облегчение. Хоть спорт, хоть йога, хоть вышивание крестиком - не до них, когда в голове одно и то же постоянно крутится и причиняет боль. Следовательно, надо решать саму проблему.

  • В ответ на: мне плохо, но вот сейчас как раз волна той самой агонии, а это значит, что у меня не было выходного. Я просто лежала и плакала весь день. Триггером стала просто обычная статья о том, что какой-то художник голодом заморил собаку и эти страдания показывал людям, которые ходили на это смотреть. Не знаю, что он там в этом разглядел, может быть что-то прекрасное увидел в такой вот страшной смерти невинного существа. Я не успела дочитать, мне стало плохо и все....
    1. Вы сверхчувствительны к чужой боли, то есть очень быстро входите в слияние со страдающим существом, и дальше переживаете эти страдания на уровне тела (стало плохо, агония, лежала и плакала), не умея (или не имея ресурсов) перевести на уровень чувств и смыслов, а затем уже выражать в действиях.
    Это то, чему нужно будет научиться, если Вы хотите совладать со своим испытанием.

    2. При таком глубоком резонансе можно предположить, что есть собственные огромные накопленные и не пережитые чувства. Даже еще пока не названные.

    Это все можно исследовать и проживать в процессе длительной психотерапии. В Вашем случае, вероятнее всего, в экзистенциальном подходе (как основном векторе работы).

    То есть, ДО ответа на вопрос "как совладать" нужен ответ на вопросы:
    какие чувства возникли, когда Вы прочитали статью про художника и собаку? Что Вас зацепило в этой статье: люди, которые смотрели (равнодушие мира), действия художника (жестокость осознанная и неоправданная, бессмысленная) или судьба собаки (беспомощность, боль, доверие садисту)? И с чем в Вашей реальной жизненной истории связаны подобные чувства? (это скорее не для ответа на форуме вопрос, а для обозначения направления, в котором может быть Ваше решение)

    Работать имеет смысл с подстраховкой у хорошего психотерапевта (врача), имхо, острые приступы целесообразно облегчать медикаментозно, и одновременно с этим разбираться с истоками (причинами) таких реакций.

    3. И, что в реальной жизни происходит такого, отчего приходится убегать в столь сильные переживания? Это принцип полярности: если Вы где-то сверхчувствительны, то есть область к которой Вы сверхжестко относитесь. Интересно, в каких областях жизни это у Вас проявляется?

    С уважением,
    Александра Павловская, психолог

  • Дочери шесть лет через полгода исполнится. Вы говорите именно о том, что я эмоционально отстранилась? У меня к ребенку с рождения неоднозначные чувства, я, повторюсь, ходила к психологу долгое время, чтобы разобраться в своих чувствах. У меня мало эмоций во взаимоотношениях с дочерью, но много дел, т.е. я большую часть во взаимоотношениях с дочерью посвещяю не сю-сю-сю, а решению конкретных задач. Проблемы со здоровьем-я мертвого из могилы подниму, но найду того, кто поможет. Проблемы в школе - я единственный родитель, который посещает всех учителей раз в два месяца и интересуется, как ребенок, комфортно ли ему на уроках и т.д., мы много читаем, говорим, ходим на спектакли. У нас постоянное взаимодействие. Однако, одно время я стала обращать внимание на то, что обнимаю и целую ее лишь пару раз в день. Меня это стало беспокоить и я подумала о том, что, возможно, я ее недостаточно люблю. Я сразу стала поднимать эту тему с психологом и со временем она меня успокоила, научила принимать себя такой и любовь к дочери я ощутила такой, какая она есть и очень сильной. У меня у самой холодные родители, меня мало обнимали и целовали, я делаю это гораздо чаще и никогда не кричу на ребенка. Мы все обсуждаем спокойно, т.е. я постоянно стараюсь делать выводы, не повторять ошибок, но да, я малоэмоциональна.

    Извините, пишу с телефона, с кучей ошибок.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • в мое время детей ваапче не принято было тискать и ничего целые поколения выросли
    2 раз в день это более чем, раз в 200 более чем

    Ушел на Фейсбук

  • В ответ на: в мое время детей ваапче не принято было тискать и ничего целые поколения выросли
    2 раз в день это более чем, раз в 200 более чем
    это еще ладно
    а вот если собак, кошек тискают чаще чем детей собственных то это уже дурной знак :help.gif:

    Ты можешь быть бесконечна права, но какой в этом толк, если твой мужчина сегодня еще не трахался?

  • Согласна. Конечно, количество и качество времени, уделенное ребенку, невозможно сравнить с тем, сколько я уделяю двум своим тоям, так как им я уделяю ничтожно мало в сравнении с дочерью, но вот чувства, возникающие к животным, да, определенно настораживают.

    Уточню, что не называю собак своими детьми. Для меня они собаки, а не дети, но вот чувство умиления и любви я к ним определенно испытываю и часто ловлю себя на этом, стараюсь анализировать степень этих чувств.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

    Исправлено пользователем MrGrey02 (23.03.15 14:42)

  • Пожалуйста, почитайте про психологические защитные механизмы. Начните с Анны Фрейд, а там еще...

    Боль, о которой вы пишете - это такая человеческая норма, это невозможно выдрать, это - как выдрать сердце. Но вам нужно хотя бы легкий хитон нарастить, ведь вы - человек без кожи...

  • Смысл отозвался. Я постараюсь более вдумчиво перечитать пост, когда буду рядом с компьютером, и решить для себя, что мне близко из написанного.

    Нет мотивов помимо ЖЕЛАНИЯ

  • Немного здорового пофигизма еще никому не вредили, а Вам судя по всему, его надо принять много, хотя бы первично...
    Куда ни кинь - у Вас в душе ответственность перед животными, слабыми, собственным ребенком, еще наверное и за мужа переживаете.... Ну а поскольку Вы перфекционистка - то и поедом себя едите за животных, которым не помогли, за дочь, которую поцеловали только 2 раза в день, ну и так далее, по списку. И при этом еще и казните себя, что малоэмоциональная.... (ну мне так показалось по посту).....

    Все-таки сознание и психика человека удивительны... Казалось бы, первичны должны быть прежде всего инстинкты, ну инстинкт самосохранения и выживания точно, ан нет человек упорно пытается из себя вытравить эти инстинкты....

    Вам пора принять себя. И начать рассматривать то что Вы делаете не со стороны максимума (идеала), а со стороны минимума (ноль). Я помог одной собачке - это плюс, т.к. не помог бы было бы 0. Я поцеловала дочь 1 раз за день- это плюс (т.к. не поцеловала было бы 0). Ну и так далее...Не поцеловала - да и хорошо, у меня микробы, дочь бы заразила....И не бойтесь себя перехвалить, с таким характером и взглядами у Вас все равно это не получится.....:хехе:

    ИМХО. (т.к. ощущения перфекционизма мне знакомы, но у меня другой психический тип)

    "Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: