Погода: 7 °C
09.0514...16переменная облачность, без осадков
10.0517...19переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Как на вас влияет сидячий образ жизни?

  • Работаю программистом уже больше 10 лет, всё время приходится поддерживать форму, иначе очень худо становится)

    интересно как единомышленники с этим справляются, кто, что использует для поддержания тонуса?

  • Интересно, за что заблокировали человека с одним этим сообщением? Небось рекламу чуете за километр?

    А так-то тема нужная, в свете засилия гиподинамии. А надо-то всего седалище поднимать не только для походов в сортир и столовую ))

  • Недавно смотрела передачу про самого молодого дедушку в Китае. Так вот главный секрет его молодости, это йога и подвешивание на турнике верх ногами. Висит он каждый день по 5 минут. Под силой гравитации идет вытяжение всего организма, суставов. У него не болит голова, не болит спина, ноги и вообще все. Конечно начинать необходимо под наблюдением врача, но я слышала есть в фитнес клубах специальные занятия, не знаю как называются, но основаны они также на подвешвании. Уходят даже грыжи. Для сидячего образа жизни самое то. Но начать вот сложно - это да. А вообще главное побороть лень) и все получится.
    Да и пользователь хоть забанен, думаю тема актуальна для многих.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: