Мобильная версия форумов
Открыть
Погода: −1 °C
21.02−1...1облачно, без осадков
22.02−5...−3пасмурно, снег
НГС.Форум /Основные форумы / Основной форум /

Сколько вы уносите в продуктовый магазин?

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    Где? Речь была за то, что стали меньше покупать продуктов. Потом зачем-то Интеджер перешел на свои заморочки.
    Здоровый и одинокий (оба факта важны) пенсионер, долгое время находившийся на госслужбе (это тоже важно) - это отнюдь не самый грустный человек в России. У него есть жилье, у него есть пусть скромный, но относительно приемлемый доход, который действительно покрывает его основные нужды. Поскольку и нужды у него скромные.
    Попробуйте представить бытность молодой семьи с маааленьким ребенком (когда мать не работает) без своего жилья. А жрать-то и папе и маме надо явно больше, чем Интеджеру. Папе - потому что вкалывать на троих и жилье, маме - потому что кормить.

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    Доцента тут явно не хватает. Просто катастрофически. С его свиными шкурками и одеждой с барахолки. :улыб:

  • guru

    Сообщений: 7165

    Речь была о том, что по мнению некоторых, есть определенная группа людей, которым из-за удорожания продуктов подвигаться и минимизировать продуктовую корзину будет уже некуда. Т.е. как озвученный пример - неработающий пенсионер.

    В ответ на: Попробуйте представить бытность молодой семьи с маааленьким ребенком (когда мать не работает) без своего жилья
    И? Даже представлять не буду. Просто вспомню. С тех пор как начал работать никогда не голодал из-за недостатка продуктов.

  • guru

    Сообщений: 7165

    В ответ на: Доцента тут явно не хватает. Просто катастрофически. С его свиными шкурками и одеждой с барахолки. :улыб:
    Не могу разделить этой печали, не в курсе.

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: Вам минимум четыре человека, включая Толстопуза (уж его-то Вы в пятой колонне явно не подозреваете) заметили что корявая табличка.
    Ну, Толстопуз то в конечном итоге разобрался и согласился. Меня интересует в чем корявость.
    В ответ на: Невольно вспоминается старая поговорка про росу. Протрите глаза и научитесь наконец-то оформлять данные.
    Вместо того, чтобы грубить укажите, что не так, может быть я ошибаюсь, так в чем?
    В ответ на: Что до сути - то в очередной раз Вы зачем-то тащите сюда свой персональный опыт.
    Процесс логического вывода на основе перехода от частного положения к общему не помните, как называется?
    Ситуация здесь предельно проста: я своими вычислениями очень мешаю кое-кому впаривать людям мысль, что из-за российских санкций люди стали "тупо меньше есть".
    Из-за санкций, или из-за чего другого цены выросли, зарплата, за редким исключением, не прибавилась. Но это не привело к голоду.

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    В ответ на: Ну, Толстопуз то в конечном итоге разобрался и согласился.
    Да я тоже сразу сказал, что завтрак у вас на четыре дня. Еще до всех пояснений. Учить - только за деньги. Пробуйте сами. :улыб:
    В ответ на: от частного положения к общему не помните, как называется
    Индукция. При условии, что вы сможете доказать правомерность перехода.
    В ответ на: Ситуация здесь предельно проста: я своими вычислениями очень мешаю кое-кому впаривать людям мысль
    Кому мешаете? Мне - нисколько. Я эту мысль никому не впариваю. Тридцать три раза я сказал, что вариантов пять, шесть, больше... Что это может быть один из вариантов при определенных условиях. Непонятно? И ваша позиция мне тоже ясна. Неясна только правомерность перехода от вашей "частной" к "общей". Как только ее докажете, так я с вами соглашусь.

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: Неясна только правомерность перехода от вашей "частной" к "общей".
    Вообще-то я такой же человек, как и другие. Но совсем не стоит рассматривать это, как мой личный опыт - чего не хватает в этом рационе для среднестатистического жителя России? Я понимаю, что хочется и рыбки красной, и икры, и коньячка, но все это не предмет первой необходимости для питания.
    В ответ на: Учить - только за деньги.
    Я уже завершил свой образовательный процесс, просто это Ваше высказывания я вынужден воспринять, как отсутствие каких-либо аргументов против приведенного мной расчета потребления продовольствия.

  • забанен

    чеширский кот

    Сообщений: 15949

    думаю, вопрос не в том, что вы можете питаться на указанную вами сумму...
    можно жить и на хлебе и воде, в концлагерях народ тоже выживал...
    Но я считаю, что большая часть наших пенсионеров заработала себе не только на хлеб-соль и эта подачка от государства в размере 10 тыр. - унижение. Чел всю жизнь работал и хотя бы на пенсии должен иметь право отдохнуть, поездить по заморским странам, и т.п.
    а возводить ваш опыт в теорему доказательства предложенного способа питания, полагаю не стоит...
    раба надо выдавливать из себя не по капле, а желательно сразу.

    Алиса кивнула и бодро побежала в прошлое, чтобы попасть в будущее!

  • русский колобок

    Сообщений: 92615

    Как минимум добавьте туда Компливит от Фармстандарта, 130 рублей в месяц, хорошо бы таки и минтая с курочкой куда-нибудь встроить, без сёмушки и икры, а вот творожок не помешает, овощи да фрукты.

    Бегал в догонялки с ветром босиком до неба, за витком виток. Солнце запускал по следу, где ковал победы русский колобок.

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    Отлично и я такой же человек как другие. Мой личный опыт мы тоже будем распространять на среднестатистического гражданина России?
    Среднестатистический - он как раз кусочек от вас, кусочек от меня, кусочек от наших детей. Чего не хватает - я уже написал. Прикиньте свой рацион по питательности. Я прикинул. Если не брать в расчет загадочное прочее - получится примерная норма для пенсионера с минимумом физ.активности. Мне тупо не хватит, у меня в день только пеших походов на работу и обратно - 3-4 км, не считая того, что я несколько моложе вас и обмен веществ у меня побыстрее. Ну и не считая тренировок два-три раза в неделю.
    В ответ на: Я уже завершил свой образовательный процесс
    Учиться никогда не поздно?

  • guru

    Сообщений: 7119

    В ответ на: Доцента тут явно не хватает. Просто катастрофически. С его свиными шкурками и одеждой с барахолки. :улыб:
    Точно. Он, насколько я помню, куриной кожей сыт был.

    Не спрашивай, что твоя страна может сделать для тебя. Спроси себя, что ты можешь сделать для нее. Джон Фицджеральд Кеннеди.

  • v.i.p.

    Сообщений: 13126

    Частично верно, а именно в части "оформления таблички" и наличия "таблицы рационов". Такими ещё туристы любят пользоваться, особенно горные, ибо не жаждут таскать на себе бесполезные килограммы по горам.

    В остальном могу проявить и собственный "эксгибиционизм": вполне нормальный рацион. И молодому человеку прожить на 6тыс. в месяц можно согласно табличкам. Ничего сверхестесственного в них нет. Ни в приведенных, ни "в рационных".

    Не надо лукавить, что это невозможно. Вполне. Вопрос больше "где и как питаться". Если по столовым да ресторанам - то точно не хватит. А если закупаться мелким оптом, да с учетом ценовых колебаний и готовить самостоятельно - вполне.

    "Только так, только личная инициатива и напряженная работа над собой. Вот я вас хочу именно к этому призвать .. Нужно своей собственной рукой все делать" (с) В.В. Путин :)

  • v.i.p.

    Сообщений: 13126

    В ответ на: Попробуйте представить бытность молодой семьи с маааленьким ребенком (когда мать не работает) без своего жилья.
    и чё? Знаю нескольких таких и даже без какой-либо "родительской помощи" ваще. Тяжело? Да. С непривычки. Потом привыкаешь. Но, больше проблема не в сложности питания, а в круговерти с малышами. Современные "молодые" не приучены к такому режиму жизни. И только.

    "Только так, только личная инициатива и напряженная работа над собой. Вот я вас хочу именно к этому призвать .. Нужно своей собственной рукой все делать" (с) В.В. Путин :)

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: ...вполне нормальный рацион. И молодому человеку прожить на 6тыс. в месяц можно согласно табличкам.
    Именно это я и хотел сказать. И таким образом показать, что российские санкции не мешают людям питаться достаточно, а если кто и стал покупать меньше продуктов, то это скорее всего просто оптимизация потребления. Да, я согласен с тем, что люди стали искать более дешёвые продукты, но это опять же не признак голода, а оптимизация потребления. Я не вижу ничего плохого, если Россия отойдёт от западной модели суперпотребления, а будет потреблять и производить для внутреннего потребления столько, сколько это достаточно для потребления. Нет, ежели кто и хочет "упитываться" таким образом - это, конечно же, его право.

  • v.i.p.

    Сообщений: 17336

    не надоело картинки дурацкие тискать? Комплексы какие-то?

  • забанен

    activist

    Сообщений: 100

    В ответ на: Да, я согласен с тем, что люди стали искать более дешёвые продукты, но это опять же не признак голода, а оптимизация потребления. Я не вижу ничего плохого, если Россия отойдёт от западной модели суперпотребления, а будет потреблять и производить для внутреннего потребления столько, сколько это достаточно для потребления.
    известен и оптимум потребления: 125 грамм хлеба (хм.) в день ...

    "О, мудрец! Если тот или этот дурак
    Называет рассветом полуночный мрак, -
    Притворись дураком и не спорь с дураками:
    Всякий, кто не дурак, - вольнодумец и враг!" (С)

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    В ответ на: И молодому человеку прожить на 6тыс. в месяц можно согласно табличкам
    Скучно уже. Посчитайте калорийность рациона - там около 14 ккал на неделю без пункта "прочее". Автору таблички хватит. Мне не хватит.
    А потом посчитайте белковую составляющую, микроэлементы, витамины...

    Вопрос повторяю не в том - можно ли прожить на 6 тыс в месяц на питание. Можно - я жил и на меньшие суммы. Вопрос в том - кому, как долго и как это скажется на здоровье.
    И в сто первый раз повторяю - личный опыт чей-либо я готов рассматривать как аргумент индукции лишь при наличии обоснованного перехода от "частного" к "общему".

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    В ответ на: Нет, ежели кто и хочет "упитываться" таким образом - это, конечно же, его право.
    Пора уже переходить к слайдам, пора. На Политическом еще слайдов не было. :улыб:
    Ну и если серьезно, то до западной модели потребления Россия никогда и не доходила.

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: ...там около 14 ккал на неделю без пункта "прочее".
    Там 0,5 кг свинины - это 1785 ккал.:хехе: Но вместо того, чтобы оспаривать давайте лучше посчитаем. Результаты расчёта, с расшифровкой раздела "Прочие", сведены мной в табличку (см. вложенный файл). При этом в таблице отдельно учтён картофель для жаркого, для супа и жареный картофель на завтрак или ужин. Таким образом я ещё раз могу сказать, что введенные Россией санкции не мешают нормально питаться. Более того, я считаю эти санкции полезными, т.к. они защищают отечественного производителя.

  • veteran

    Сообщений: 2813

    Минздрав рекомендует для мужчин с низкой физической активностью старше 60-ти лет 2300 ккал в сутки.

  • забанен

    old hamster

    Сообщений: 25448

    Таблица смешная. Как её соотнести с зарплатой лаборантки (11 тыр/мес), что продает мне грузди или с пенсией соседской бабули в 10 тыр/мес? У вас ведь за неделю расход больше. Как им жить? Или с ними поступить как японцы в своё время с пожилыми людьми ("легенда о Нараяме"?)

  • guru

    Сообщений: 7165

    Больше кило перловки?! Даже я столько не сожру за день.

  • guru

    Сообщений: 7165

    Вот тут он считал сколько на неделю.

    http://forum.ngs.ru/board/vybory/flat/2007190523/?fpart=4&per-page=50#Post2007862703

    1317р никак не больше 10 000р

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: Таблица смешная. Как её соотнести с зарплатой лаборантки (11 тыр/мес), что продает мне грузди или с пенсией соседской бабули в 10 тыр/мес?
    Да, у меня расход примерно 5600 - это значительно больше 11000. :ха-ха!:

  • veteran

    Сообщений: 2813

    Теперт он считает ккал.

  • guru

    Сообщений: 7165

    Так считает то по той же таблице.

  • veteran

    Сообщений: 1550

    В ответ на: Там 0,5 кг свинины - это 1785 ккал.
    это калорийность готовой свинины. а раньше в ваших таблицах (судя по ценникам) явно была сырая. мелкое жульничество.
    и 1600 килокалорий - это ни о чём. даже лежать на диване не хватит. придётся температуру понизить до 35С.

    на холмах шории лежит ночная мгла. мне грустно и легко

  • guru

    Сообщений: 7165

    Полкило свинины ни о чем?!! "Ваша Галя сильно балована"

  • забанен

    old hamster

    Сообщений: 25448

    В ответ на: Доцента тут явно не хватает. Просто катастрофически. С его свиными шкурками и одеждой с барахолки.
    Внезапное исчезновение "Доцента" наводит на мысли. Но, есть ещё специалист по экономному питанию - "Пелевин", если он не в очередном "путешествии", то может и подскажет как правильно и экономно питаться и путешествовать.

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: Минздрав рекомендует для мужчин с низкой физической активностью старше 60-ти лет 2300 ккал в сутки.
    Вопрос количества питания строго индивидуален. И если при том питании, что я описал у меня вес 80 кг при росте182 см, то это вполне нормально, если учесть мой малоподвижный образ жизни. Рассчитать рацион на большее кол-во килокалорий труда не составит, и стоимость его не очень увеличится, если добавить к рациону, недорогую выпечку, например одну сдобную плюшку в 200 граммов, калорийность которой составляет примерно 700 ккал, а стоит такая плюшка в Ашане 11 рублей.

  • забанен

    old hamster

    Сообщений: 25448

    Настоящие молоко, масло, сметана, творог, продаются на остановках кемеровской трассы Ж/Д. Всегда там покупаю-классная продукция! Там сметана почти такая же плотная как и масло, молоко со слоем жира в треть банки. Творог.....у....это= творог. Правда вот опасаюсь брать у них копченое сало.

  • забанен

    old hamster

    Сообщений: 25448

    В ответ на: Да, 100-46-21-18 = 15% это зарплаты реально ниже 10тыс., но! Это зарплаты СЕЛЬСКОГО населения
    Совсем не так. просто поинтересуйтесь зарплатами в ВАСХНИЛ, в Медакадемии, в "Векторе", в бывшем "Биологическом институте" и сразу все фантазии ваши опадут. И ничего подтасовывать не надо. Узнайте зарплаты пенсионеров и как они живут после уплаты услуг ЖКХ, поинтересуйтесь, если не лень.

  • забанен

    old hamster

    Сообщений: 25448

    В ответ на: я так жить не хочу. и вы тоже не захотите. а уж жена как не захочет - вам ли не знать, ведь вы уже живёте один.
    Тут , и на других сайтах начинают готовить, чтобы жить впроголодь. А зачем нам это?

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: А зачем нам это?
    Вот именно, зачем?

  • guru

    Сообщений: 8235

    В ответ на: Результаты расчёта, с расшифровкой раздела "Прочие", сведены мной в табличку (см. вложенный файл).
    Честно говоря, в разделе "прочее" ожидал увидеть растительное масло (картошку не на сливочном жарят, а свиное сало для жарки в такой бюджет явно не впишется), яйца и самые дешёвые овощи - капусту, лук, морковь, свеклу - источники кучи жизненно необходимых веществ. Вместо этого - печенье, кетчуп и майонез. Ну чё, фантазируйте на тему питания дальше, цинготный Вы наш!

    В ответ на: Более того, я считаю эти санкции полезными
    Ага, глубже, глубже насаживайтесь!

    Нет пока ещё не вздрогнули
    Не взлетели топоры
    Спит огонь у бочки пороха
    Спит родимый до поры
    Чтобы золотым спокойнее
    Было в кошельках тугих
    Охраняют их разбойники
    От разбойников других

  • experienced

    Сообщений: 911

    В ответ на: Полкило свинины ни о чем?!
    полкило свинины у прогульщика - на неделю. но "ни о чём" - не о свинине, а о калориях. я уже объяснил прогульщику в личных сообщениях, что против законов сохранения не попрёшь. каждый может самостоятельно оценить потери на излучение (от которых никто не застрахован) теплокровной человеческой особью (в тёплом отапливаемом помещении) по известной школьной формуле W=S*sigma*(T^4-T0^4), где S - площадь поверхности особи, sigma=5.67*10^-8 сишных единиц - постоянная стефана-больцмана, T и T0 - температура тела и окружающей среды. получится 100вт. умножаем на количество секунд в сутках, и переводим в калории, получится 2 тыщи килокалорий. всё, приехали: при полном ничегонеделании, в тепле и уюте, питании через катетер, в идеальной теплоизоляции надо жрать 2 тыщи ккал, иначе похудеешь.
    и интеджер нам чего-то недоговаривает, утверждая, что питается на 1600ккал при солидном росте и стабильном весе.

    нормальному взрослому работающему мужику нужно 3-4тыщи ккал. куриными шкурами или пармезаном - это уже другой вопрос. баланс энергии первичен.

    шорец шорцу глаз не выклюет

  • experienced

    Сообщений: 911

    В ответ на: Там сметана почти такая же плотная как и масло
    ну, это на любителя. я вообще не очень понимаю пиетета перед "деревенскими" продуктами. от еды требуется не так много, и воздействие орально-фекального вау-фактора - наипервейшее дело. если уж жрать через силу - нафига нужна такая жизнь.

    шорец шорцу глаз не выклюет

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: ...цинготный Вы наш!
    И это все Ваши аргументы? :ха-ха!: Мне просто лень было прописывать все то, что я готовлю экспромтом, вот я и написал раздел "Прочее". Вам же, и не только Вам, захотелось полную калькуляцию получить. Я, конечно, мог бы, но зачем?
    В ответ на: ...картошку не на сливочном жарят...
    Кстати, сколько требуется растительного масла, чтобы пожарить порцию картошки? И сколько будет стоить это количество масла? :ухмылка: В какую сумму Вы оцените луковицу в жареной картошке? За каким фигом свёкла и морковь при жарении картошки? :ухмылка:
    Кстати, а взять и посчитать каковы Ваши расходы на питание слабо? Просто так, для себя?

  • experienced

    Сообщений: 911

    В ответ на: Мне просто лень было прописывать все то, что я готовлю экспромтом
    ну вот и приоткрылась завеса тайны бережливости и экономности интеджера
    В ответ на: Вам, захотелось полную калькуляцию получить. Я, конечно, мог бы, но зачем?
    вас вообще-то никто не тянул за язык. но вот зачем НЕполную калькуляцию выкатывать - это действительно большой вопрос.
    В ответ на: Кстати, а взять и посчитать каковы Ваши расходы на питание слабо?
    мне очень просто "посчитать" расходы на питание. они с большой точностью стали равны моим доходам за вычетом коммуналки. а доходы легко и прецизионно извлекаются из 2-ндфл.

    резюме такое: жрать я меньше не стал, но стал жрать хуже, и тратить на это существенно больше времени.

    шорец шорцу глаз не выклюет

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    В ответ на: Там 0,5 кг свинины - это 1785 ккал
    Ну и на старуху бывает проруха. Я 14 тыс. ккал имел ввиду. А Вы при расчете калорий потеряли вполне калорийный сыр из предыдущей таблички, переоценили свинину и недооценили рис. Надеюсь, что очередной серии пикировок за оформление мы избежали:улыб:

    Но суть не в этом. Вы насчитали 1600 ккал в день, я ваш расклад обсчитал в 2000 ккал в день. Вам, малоподвижному пенсионеру ростом 180 этого вполне может быть достаточно.

    Мне с моей физактивностью, ростом 189-190 и более быстрым обменом веществ еще и за счет того, что я Вас моложе лет на надцать - вашей таблички хватит ровно впроголодь. Чтобы не сдохнуть в течение небольшого промежутка времени. И одной калорийностью рацион не исправишь, потому что есть еще и белковая питательность, витаминная питательность и т.д.

    В ответ на: Вопрос количества питания строго индивидуален
    Вот на этом и закончим. ))

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    В ответ на: по известной школьной формуле W=S*sigma*(T^4-T0^4)
    Чт-то мне подсказывает, что в таком виде формула применима только для АЧТ, а будь тело не АЧТ, то и мощность излучения будет меньше? Или я не прав?
    Просто 1600-2000 ккал для вялодвижушегося пенсионера это вполне приемлемо.

  • guru

    Сообщений: 8235

    В ответ на: Кстати, сколько требуется растительного масла, чтобы пожарить порцию картошки? И сколько будет стоить это количество масла? :ухмылка:
    3-4 столовых ложки ~ стакан в неделю ~ уже бутылка в месяц.
    В ответ на: В какую сумму Вы оцените луковицу в жареной картошке?
    У О'Генри есть прекрасный рассказ на эту тему - "Недостающий ингредиент", кажется. И, опять-таки, как в случае с маслом, полтора-два кг лука в месяц достаются Вам даром?
    В ответ на: За каким фигом свёкла и морковь при жарении картошки? :ухмылка:
    За тем фигом, что в Вашей диете (вообще, а не в жаренной картошке) должны быть источники витаминов и клетчатки. Их почти нет, и именно поэтому - цинготный Вы наш.
    В ответ на: Кстати, а взять и посчитать каковы Ваши расходы на питание слабо? Просто так, для себя?
    3-4 тыр в неделю (с учётом того, что картошка, капуста, морковь, свекла, помидоры, огурцы, лук, чеснок, зелень, брокколи, цветная капуста, зелёный горох, фасоль, кабачки, малина, жимолость, смородина, крыжовник, облепиха - условно бесплатны - огород).

    Нет пока ещё не вздрогнули
    Не взлетели топоры
    Спит огонь у бочки пороха
    Спит родимый до поры
    Чтобы золотым спокойнее
    Было в кошельках тугих
    Охраняют их разбойники
    От разбойников других

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: полкило свинины у прогульщика - на неделю.
    Вы невнимательны - там написано на 4 дня. :ха-ха!:
    В ответ на: ...и интеджер нам чего-то недоговаривает, утверждая, что питается на 1600ккал при солидном росте и стабильном весе.
    Вы знаете, мне лень было прописывать и просчитывать, то, что я съедаю экспромтом, вот я и предусмотрел раздел "Прочее", в этом разделе есть строка, тоже называется "Прочее", по это строке предусмотрена сумма в 300 рублей. Когда kosta написал, что по моей таблице получается всего 14 ккал я немного, опять же не просчитывая точно, расписал, что там даже на первый взгляд получается значительно больше, нежели 14 ккал.
    Ну, что же, для особо одарённых напишу более подробный расклад продуктов на неделю при той же сумме, о которой я говорил.
    Иными словами не надо здесь впаривать мысль, что в России люди живут впроголодь потому, что им не хватает денег на продукты. Как Вы не крутитесь, но используя простые продукты человек не занимающийся физическим трудом вполне может уложиться в 5500...6000 рублей.
    Я, естественно, не считаю каждый кусок ни на вес, ни на цену, но знаю примерную сумму, которую трачу на питание.
    И ещё! Я забыл посчитать калорийность сыра, который использую для бутербродов. Откорректированная таблица в присоединенном файле.
    Я понимаю, что кому-то очень хочется представить дело так, что в России людям денег не хватает на питание, и они «тупо стали меньше есть». Но не получается так — мои приблизительные расчёты показывают несостоятельность этих попыток, вот люди и придираются к мелочам.

  • old hamster

    Сообщений: 20434

    "Ставились также опыты с исключительно овощным питанием. Так, петербургский врач Ворошилов на протяжении одного месяца ежедневно съедал 400 г гороха, 400 г хлеба, 100 г сахара и 10 г соли. При таком питании без мяса по происшествии месяца белковое равновесие в организме ещё сохранялось....
    Врач А.Рихтер при попытке соблюдать гороховую диету (горох употреблялся сырым, отваривался в дистиллированной или подсоленной воде) постоянно ощущал вздутие живота и боли в кишечнике."
    Нет предела совершенству :улыб:

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: Вы при расчете калорий потеряли вполне калорийный сыр из предыдущей таблички...
    Да, я уже исправил.
    В ответ на: переоценили свинину и недооценили рис...
    В разных источниках приводятся разные данные по калорийности продуктов, кто его знает, где правда.
    В ответ на: Мне с моей физактивностью, ростом 189-190 и более быстрым обменом веществ еще и за счет того, что я Вас моложе лет на надцать - вашей таблички хватит ровно впроголодь.
    Ну увеличите потребление мяса, добавьте яйца, сыр - тысяч в 7...8 уложитесь. Если, конечно, использовать простые продукты. Я всего лишь хотел сказать, что продовольственная корзина в России не так уж и дорога.

  • guru

    Сообщений: 8235

    "Жить будет. Но зачем?!"

    Нет пока ещё не вздрогнули
    Не взлетели топоры
    Спит огонь у бочки пороха
    Спит родимый до поры
    Чтобы золотым спокойнее
    Было в кошельках тугих
    Охраняют их разбойники
    От разбойников других

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: ...полтора-два кг лука в месяц достаются Вам даром?
    Да не расходуется столько лука.
    В ответ на: За тем фигом, что в Вашей диете (вообще, а не в жаренной картошке) должны быть источники витаминов и клетчатки.
    В моем рационе имеется суп, а в его состав (строка"Прочее") входит морковь, капуста, а свёклу не люблю. :ухмылка:
    В ответ на: Их почти нет, и именно поэтому - цинготный Вы наш.
    Источник витаминов - яблоки, невнимательный Вы наш. :ха-ха!:
    В ответ на: цинготный Вы наш.
    Для того, чтобы хамить, ума много не надо. :ухмылка:
    В ответ на: 3-4 тыр в неделю...
    На одного человека?! А примерную раскладку слабо сделать? :ухмылка:

  • русский колобок

    Сообщений: 92615

    В ответ на: Источник витаминов - яблоки
    Я писал уже, компливит от фармстандарта, 130 рублей в месяц, заложите уже в рацион. Нет в яблоках нынешних всего, что нужно.

    Бегал в догонялки с ветром босиком до неба, за витком виток. Солнце запускал по следу, где ковал победы русский колобок.

  • guru

    Сообщений: 8235

    В ответ на: Да не расходуется столько лука.
    В 1 кг лука - 8-10 некрупных луковиц. 16 раз в месяц пожарили картошку - двух кило как небывало.
    В ответ на: В моем рационе имеется суп, а в его состав (строка"Прочее") входит морковь, капуста, а свёклу не люблю. :ухмылка:
    Витамин C при термической обработке разрушается. :secret:
    В ответ на: Источник витаминов - яблоки, невнимательный Вы наш. :ха-ха!:
    Здесь я уже писал про эти яблоки.
    В ответ на: На одного человека?!
    Да.
    В ответ на: А примерную раскладку слабо сделать? :ухмылка:
    Мясо, сыр, творог, сметана, яйца, кисломолочные продукты (кефир, варенец и т.п.), рыба, бакалея (макаронные изделия, крупы, сахар, мука, чай, кофе, соль, специи), растительное масло, мясные изделия (грудинка и т.п.), хлеб, шоколад, сухофрукты, орехи, консервы (рыба, горох, кукуруза), из овощей-фруктов, то, что не растёт у нас - яблоки, груши, черешня, персики, сливы, цитрусовые, бананы, киви... Ну и всякого джанк-фуда типа печенья, кондитерки, майонеза немного.

    Нет пока ещё не вздрогнули
    Не взлетели топоры
    Спит огонь у бочки пороха
    Спит родимый до поры
    Чтобы золотым спокойнее
    Было в кошельках тугих
    Охраняют их разбойники
    От разбойников других

  • забанен

    veteran

    Сообщений: 2793

    В ответ на: Здесь я уже писал про эти яблоки.
    Это всего лишь Ваше частное мнение.
    В ответ на: Мясо, сыр, творог, сметана, яйца, кисломолочные продукты (кефир, варенец и т.п.), рыба, бакалея (макаронные изделия, крупы, сахар, мука, чай, кофе, соль, специи), растительное масло, мясные изделия (грудинка и т.п.), хлеб, шоколад, сухофрукты, орехи, консервы (рыба, горох, кукуруза), из овощей-фруктов, то, что не растёт у нас - яблоки, груши, черешня, персики, сливы, цитрусовые, бананы, киви... Ну и всякого джанк-фуда типа печенья, кондитерки, майонеза немного.
    Ну, какая же это раскладка. вы так, как я привел, с количеством и ценой.

Записей на странице:

Перейти в форум